第一百一十六章 极限训练 (第2/2页)
　　
　　俯卧撑，是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，来增强力量。
　　
　　皇甫牧单手支撑住身体，两腿向身体后方伸展，依靠一手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背，臀部以及双腿在一条直线上，动作重点：全身挺直，平起平落。
　　
　　“喝！”
　　
　　大吼一声，皇甫牧缓慢的上下上下来回做着动作，因为单手，过去了一分钟，竟然只做了仅仅五个。
　　
　　现如今，皇甫牧身体的全部重量都聚集在他一根手臂上面，当然要比双臂做起来更加费力也困难，但为了尽快提升力量，他必须运用这种自虐的方式完成练习。
　　
　　虽说刚才跑步主要用到是腿部，可连续几个时辰的锻炼下来，还是让皇甫牧的体力难免有些跟不上，缓慢而又艰难的做了二十个，皇甫牧便觉得手臂有些发酸。
　　
　　“才刚刚开始，没有这么容易就放弃吧？！”
　　
　　心有不甘，皇甫牧紧咬牙关，又一连做了一百个，当即就趴在地上，此时此刻皇甫牧感觉自己已经撑不起来了。
　　
　　就要这么放弃吗？
　　
　　皇皇甫牧摇了摇头，因为虚脱，有些惨白的脸上写满倔强。
　　
　　“喝！”
　　
　　猛然一声低喝，腰板一用力，皇甫牧硬是撑了起来。
　　
　　坚持做到二百个，皇甫牧就感到手臂极度发酸，连肌肉都不由开始抽筋。
　　
　　深呼吸一口气，稍微停歇霎那，手掌的肌肉恢复了下来，皇甫牧再次继续上下撑扶，可是越到后面越是痛苦，皇甫牧的眼中却闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。
　　
　　“喝！”
　　
　　又大喊一声，皇甫牧又撑了起来。
　　
　　一次次大喝，一次次努力挤出手臂深藏的每一分力量，腰部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹般，随着皇甫牧最后一声大喝，他竟然完成了五百个俯卧撑。
　　
　　冬风袭来，但皇甫牧却未曾感到一丝寒冷。
　　
　　皇甫牧重新站起，此时浑身上下都有了一种酸痛感，但他知道，这却并没结束。
　　
　　缓缓闭上了双眼，沉思了片刻，等皇甫牧再睁开的时候，眼中竟然饱含着一丝光芒在燃烧，那是一种兴奋的光芒。
　　
　　虽然身体已经有些不受控制，可这不正是自己想要的吗？
　　
　　面对如此轻松的训练就要选择放弃吗？
　　
　　“如果是这般，我又该如何面对未来的路？”皇甫牧目不斜视的死死盯着前方，眼神中弥漫平静，但就是这如死水一般没有波澜的眸子中，却散发出一种临近疯狂的眼神。
　　
　　狼，逆境中生长，对敌人狠，对自己……更狠。
　　
　　皇甫牧此刻无比坚信，有志者事竟成，只要自己能够坚持，总有一天，时间会给予自己一份满意的答卷与认可！